新しい年が始まるタイミングや、心機一転の気持ちが芽生える瞬間。 そんなとき、多くの方が「何か新しい習慣を取り入れたい」「もっと充実した毎日を送りたい」と考えるのではないでしょうか？ そこでおすすめしたいのが、手作りのオリジナル手帳を活用する方法です。

手帳は単なるスケジュール管理のツールにとどまりません。自分だけの目標を記録し、小さな達成感を味わいながら成長していくための「パートナー」になり得る存在です。 このコラムでは、自分を磨くためにどんなふうに手帳を活用できるのか、また手作りの手帳ならではの魅力についてご紹介していきます。 あなたの毎日が、より豊かで充実したものになるきっかけをお届けできればと思います。

1. 手帳がもたらす自己改善の効果とは？

私たちの日常は、仕事や家事、学校といった日々のルーチンに追われがちです。 そんな忙しい日々に追われていると、新しい習慣や目標を掲げてもなかなか実現できずに挫折してしまうことも少なくありません。 けれども、手帳を活用することで、自己改善を少しずつ着実に進めることができます。

手帳を使って自分磨きのプロセスを記録することには、次のような効果があります：

目標が「見える化」されることによる意識づけ 毎日のページに自分の目標やタスクを書き込むことで、習慣を継続しやすくなります。書く行為が「今日は何をすべきか？」という問いへの明確な答えとなり、自然と意識に刻まれるのです。

達成感を実感しやすくなる:小さな目標を立て、それが達成されるたびに手帳に記録しておくと、続ける楽しさが増します。手帳を見返すたびに「こんなに続けられている」という実感がわき、やる気につながります。

自己管理力の向上:自分のスケジュールや計画を見渡す習慣が身に付くため、自己管理がしやすくなります。手帳での記録は、日々の行動を客観的に振り返る手助けをしてくれます。

 

2.自分磨きのための手帳作りのステップ

ステップ1：目的を明確にする

まず、手帳を活用することでどのような目標を達成したいのかを具体的にしましょう。 「早起き」「読書を増やす」「健康的な食事をとる」など、自分が手に入れたい習慣を思い浮かべ、リストアップしてみてください。 これらの目標を最初のページに書き込んでおくと、毎日目にすることで目標意識が高まります。

ステップ2：月ごとの目標と週ごとのタスクに分ける

大きな目標をそのまま継続するのは難しいため、月ごとや週ごとに区切って達成する仕組みを作ると続けやすくなります。 たとえば「月に1冊本を読む」場合、週ごとに読む章やページ数を決めておくと進捗が見えやすく、達成へのモチベーションも維持しやすくなります。

ステップ3：日々のページには「ミニ目標」を書く

日ごとのページには、その日に達成したい小さなタスクや目標を記入しておきましょう。 たとえば「10分間のストレッチをする」「おやつを控える」「夜の1時間は読書」など、ささやかな目標が効果的です。 これにより、1日を終えたときに小さな達成感を味わえ、充実感が積み重なります。

ステップ4：達成した日を「見える化」する

日々のページや月間のページに「達成できた日」をチェックしたり、シールやマーカーで印を付けたりすることで、視覚的な達成感を楽しみましょう。 手作り手帳ならではのアレンジで、好きな色やシールを使って「自分らしさ」を表現するのもおすすめです。

3. 手作り手帳ならではの魅力

当ショップでご紹介している手作り手帳セットには、ノートとシールがセットになっています。 このシンプルな組み合わせだからこそ、使う人それぞれの生活や習慣にぴったり合わせたカスタマイズが可能です。 手作りの手帳を使うことで、次のようなメリットを感じられるでしょう。

自由自在なデザイン

市販の手帳では見かけない、完全オリジナルのレイアウトで手帳をデザインできるのが魅力です。何月からでも始められるため、思い立ったときから即スタート可能です。

楽しさを取り入れることでモチベーションアップ

シールやマーカーを使って色や形を自分好みにデザインすることで、「使いたい」という気持ちが引き出され、継続するモチベーションが高まります。

自分だけの「癒しの時間」に

毎日の忙しい中で、手帳を作る時間がほっとするひとときにもなります。 手作り手帳は単なるスケジュール管理を超え、自分を大切にする「セルフケア」の役割も担ってくれます。

4.手帳を続けるためのヒント

手帳作りに慣れていない方にとって、最初は「継続するのが難しい」と感じるかもしれません。 その場合、以下のようなポイントを参考にしてみてください。

最初から完璧を求めない

手帳は日記やスケジュール帳とは違い、「完璧に書き込む必要はない」と意識することが大切です。少しでも進められたら十分です。

好きなシールやスタンプで遊び心を入れる

シールやスタンプ、色ペンを用意して自由に使うことで、義務感を感じることなく楽しめます。 当ショップのセットにはかわいいシールが含まれており、毎日の彩りになります。

小さなご褒美を設定する

たとえば「一週間続いたらお気に入りのカフェに行く」「一か月継続したら新しいペンを買う」などのように、ご褒美を設定すると、毎日の手帳タイムがより楽しみになります。

5.あなただけの習慣作りを手作り手帳で

新しい習慣を手に入れることは、自分のライフスタイルや性格に合った方法で進めることが大切です。 手作り手帳なら、どんなライフスタイルにも合わせられ、続けやすく、自分だけの充実感を得られます。 あなただけのオリジナル手帳を通じて、少しずつ目標を達成しながら自分を磨き、毎日をより豊かに過ごしましょう。

最後に、当ショップの手作り手帳セットでの手帳作りをおすすめします。 シンプルなノートとシールで構成されたこのセットは、初めての方でも簡単にカスタマイズを楽しむことができ、気軽に手帳作りを始められます。 「自分磨き」の一歩をこの手帳で始めてみませんか？